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7 choses que chaque père doit faire pendant son congé de paternité

C'est mon troisième congé de paternité et en tant que père qui travaille, je suis pleinement déterminé à profiter de cette période et à en tirer parti au profit de ma femme et de mes enfants. Étant donné que j'ai fait le tour du bloc à trois reprises au cours des quatre dernières années, je voudrais vous donner quelques conseils pour profiter au maximum de votre congé de paternité.

Vous avez de la chance – alors profitez-en
Si vous avez droit à des congés payés après la naissance d'un enfant (c'est-à-dire un congé de paternité), considérez-vous chanceux. Un nombre impressionnant d'entreprises et d'organisations n'offrent pas de congé de maternité ou de paternité rémunéré – vous devez essentiellement concocter des congés de maladie, des vacances et du temps non rémunéré pour prendre soin de votre enfant. La bonne nouvelle est que plusieurs grandes et importantes entreprises ont augmenté leur politique de congé parental cette année. En mars 2016, Bank of America a annoncé qu'elle étendrait le congé payé pour les nouveaux parents de 12 semaines à 16 semaines. Un mois plus tard, Ernst & Young a annoncé qu'elle offrirait 16 semaines entièrement payées à toutes les nouvelles mamans et papas.

LIRE LA SUITE: Guide paternel du congé parental et de paternité

Mais avoir accès au congé de paternité est une chose, le prendre en est une autre. Il est effrayant et triste de voir combien de pères qui travaillent obtiennent un congé de paternité tout en modifiant leur horaire familial. Mon conseil – si vous l'avez, profitez-en! Croyez-moi, ce sera difficile, vos collègues vous mépriseront et vous recevrez des tonnes de courriels et d'invitations à des réunions pendant votre absence. Je me souviens encore d'avoir reçu un appel au travail d'un ancien employeur me demandant de retourner au travail plus tôt pour un «projet critique» une semaine après la naissance de mon premier enfant. Je l'ai fait et maintenant je le regrette. Le travail n'a plus d'importance en ce moment. Vous ne recevez cette fois qu'une seule fois, et le travail vous attendra.

Remerciez les pouvoirs accordés à votre enfant
Ensemble avec votre autre significatif (d'accord, soyons honnêtes, elle a fait la plupart du travail), vous avez amené un enfant dans ce monde. Il s'agit d'un petit être humain composé d'une collection parfaite de milliers de milliards de cellules qui se sont brillamment organisées en masses créant des tissus et des organes. C’est une belle chose, vous devez donc prier, réfléchir, méditer ou simplement faire quelque chose pour vous connecter à quelque chose de plus grand que vous. Pour moi, cela signifie déposer ma fille aînée à l'école le matin, puis aller immédiatement à un service religieux plusieurs fois par semaine. Trente minutes de ma journée, qui m'ont ancré et me permettent d'apprécier et de s'imprégner de la magnificence de ce que nous appelons la vie.

Prenez soin des tâches ménagères ordinaires
Gardez à l'esprit que les premières semaines seront folles pour votre femme. Elle aura à peine le temps de manger ou de prendre une douche. Elle aura un petit être humain qui dépendra pour la plupart, sinon complètement, d'elle. Vous devez donc prendre soin de tout ce qui fait fonctionner la maison. Préparez le dîner, lavez la vaisselle, faites la lessive, lavez les biberons – rendez-vous généralement utile. Votre femme vous demandera des choses – et votre rôle n'est pas de remettre en question, c'est d'exécuter. Vous êtes une machine et vous pouvez le faire, non seulement pendant votre congé de paternité, mais pour les décennies qui suivent!

QI paternel

  1. Quel type de contenu de médias sociaux crée de la valeur pour vous en tant que père?

    Je cherche des trucs et astuces car je pourrais utiliser l'aide.

    Je gravite vers "l'humour papa" car j'ai besoin d'une pause.

    Je recherche du contenu créé par des gens qui comprennent ce que je vis.

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    Merci pour les commentaires!

    Faites aussi les trucs «virils»
    Si vous êtes à portée de main, prenez ce temps pour vous occuper de la merde dans la maison que vous avez repoussée au cours de la dernière année. Voici quelques idées: resserrer les vis desserrées, installer des trucs pour bébé, nettoyer les gouttières, nettoyer la crasse de votre dosseret de cuisine, faire des travaux de jardin, acheter et assembler des meubles, changer les filtres à air, nettoyer le tuyau de charpie de votre sécheuse. Si vous n'êtes pas à portée de main, embauchez quelqu'un pour en prendre soin à votre place. Cela créera un environnement propre, sûr et confortable pour votre famille et vous permettra d'oublier ce genre de choses pendant un certain temps.

    Si vous avez des enfants plus âgés, passez du temps de qualité avec eux
    Quand nous avons eu notre premier enfant, cela ne s'appliquait pas, mais quand nous avons eu notre deuxième, notre premier-né avait 2 ans et je me suis fait un devoir de l'emmener En dehors de la maison tous les jours pendant mon congé. Peu importe où nous allions – épicerie, cours de musique, aire de jeux, peu importe. Cela a créé un temps de liaison formidable avec ma fille tout en donnant à ma femme le temps de se lier avec notre nouveau-né. Ma femme et moi attribuons toujours ma relation avec notre fille aînée au temps concentré que nous avons passé ensemble pendant mon congé de paternité.

    Avancez rapidement de deux ans et nous en avons maintenant un troisième. Je passe le même temps en tête-à-tête avec notre deuxième enfant (un enfant du milieu dans ses 2 formidables), et je sais qu'un jour je serai probablement assis à leurs mariages en repensant à ce temps précieux que nous avons passé ensemble et pleurer comme un bébé inconsolable. En passant, il est étonnant de se promener en ville un jour de semaine aléatoire et de voir combien de mamans sont avec leurs enfants et combien très peu de papas sont avec leurs enfants. J'ai lu Appuyé par Sheryl Sandberg (Facebook COO) et je pensais que nous étions plus avancés que nous. Lors d'une récente excursion à «l'heure du conte pour tout-petits», j'ai pris note du manque de papas dans le public.

    Faire des exercices
    Beaucoup de nouveaux papas négligent leur stature physique et leur bien-être pendant les années de nourrisson, de tout-petit et d’adolescent de leurs enfants. C'est une erreur. Vos enfants dépendent de vous pour être en bonne santé et avoir la force physique et l'endurance nécessaires pour être leur père, pour jouer avec eux et pour les distancer lorsqu'ils sont trop avancés. Alors mangez bien, faites de l'exercice et restez en forme. Le jogging, la marche, le vélo et d'autres formes d'activité physique sont encouragés. Vous devrez vous faufiler pendant les périodes qui n'interfèrent pas avec tout le reste ou mieux encore, essayez d'inclure des frères et sœurs plus âgés dans votre routine physique.

    Prenez du temps pour moi
    Ceci est mentionné en dernier pour une raison. Cela ne devrait être fait qu'après avoir terminé les choses ci-dessus de manière satisfaisante (si vous n'êtes pas sûr, demandez à votre femme). Mais le but ici est de faire des choses qui vous dynamisent et vous donnent la capacité d'être le meilleur père et le meilleur mari que vous puissiez être. Admettons-le, être un «papa moderne» est difficile et la vie est exigeante sans comprendre (pour citer Ace of Base). Alors allez profiter d'une partie de golf, lire, écrire, piloter des drones ou jouer au poker. N'oubliez pas qu'il ne s'agit pas de vous, mais de la façon dont l'activité qui vous dynamise pour être le meilleur que vous pouvez être.

    Jimmy Joseph Tran est écrivain et maître du congé de paternité.

    Ce qui suit a été syndiqué de Medium pour Le Forum paternel, une communauté de parents et d'influenceurs ayant des idées sur le travail, la famille et la vie. Si vous souhaitez rejoindre le Forum, écrivez-nous à TheForum@Fatherly.com.

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